Частина друга: продовжуємо боротися з толерантністю до коноплі

У попередній частині статті ми розібралися з поняттям “толерантність”, а сьогодні ви дізнаєтесь, як упоратися з цим станом та знову відчути насолоду після покуру.

Наскільки швидко відновляться каннабіноїдні рецептори?

Не турбуйтеся, ситуація можна розв'язати. Клітини досить часто пригнічують рецептори, і як стверджують вчені, достатньо лише пару днів не палити коноплі, щоб запустити процес оновлення. Однак, враховуйте той факт, що всі ми різні, і обмінні процеси в організмі у нас відбуваються по-різному. Деяким людям знадобиться більше місяця, щоб прийти в норму та відновити роботу ендоканабіноїдної системи.

Що означає поняття “толерантний відпочинок”?

Якщо ви хочете не потрапити в залежність від конопель і зберегти яскраву реакцію організму на покур канабіс, то вам варто відправитися на толерантний відпочинок. Люди, які “в темі” називають цей період Т-брейком. За період відпочинку ви перезавантажите свою ендоканабіноїдну систему та виключите прояви толерантності. Один із варіантів – щодня знижувати дозу споживаної трави, другий – перехід на КБД-сорта, і третій, радикальніший – відмова від куріння шишок на деякий час. Якщо ви плануєте насолоджуватися канабісом все життя, то періодично вдайтеся до відпочинку від трави.

Толерантність зашкалює?

Негайно вживайте заходів щодо усунення канна-толерантності. По-перше, зробіть перерву у вживанні. По-друге – не приховуйте свій стан від друзів та близьких, якщо періодично насолоджуєтеся косяком у їхній компанії. Товариші повинні зрозуміти вас та підтримати, не провокувати на спільний покур деякий час. Так вам простіше буде витримати вимушену "відпустку", і не зійти з дистанції. Якщо ідея з перервою вам не до вподоби, спробуйте такі варіанти:

• не кидайте палити коноплі різко, а поступово знижуйте дозу. Якщо ви звикли палити марихуану вранці та ввечері, то приберіть один із сеансів, через пару днів забивайте одвірок через день, і так до того моменту, поки не зможете зробити більш тривалу паузу;

• перейдіть на КБД-стрейни. Активна речовина з'єднуватиметься з каннабіноїдними рецепторами, внаслідок чого збільшить циркуляцію ваших природних ендоканабіноїдів. Це один із м'яких способів помірності;

• займайтеся спортом. Під час фізичних вправ у вас підвищиться рівень ендоканабіноїдів у крові. Якщо ви паралельно зменшите дозування ТГК, результат буде блискучим.

Не гайте часу, дійте!

Як зробити так, щоби все пройшло гладко?

Якщо ви різко кинете курити коноплі, то цілком можливо, що у вас розвинеться абстинентний синдром. Це означає, що можливі проблеми зі сном, з'явиться дратівливість, погіршиться настрій і т.д., поки організм не прийде в норму. Щоб запобігти прояву негативних ефектів, які безпосередньо пов'язані з нестачею ТГК, дотримуйтесь таких рекомендацій:

• заповніть потребу в каннабіноїдах КБД;

• додайте до свого розкладу помірні фізичні навантаження;

• відверніться на хобі;

• проводьте багато часу з друзями та родичами, спілкуйтеся;

• спіть не менше 8-9 годин на день;

• їжте корисну та поживну їжу.

Якщо ви правильно налаштуєтеся, то вихід із толерантності до ТГК пройде непомітно та гладко для вас. Запорука успіху – активний спосіб життя. Як тільки рівень ендоканабіноїдів буде відновлено, ви поринете в стан блаженства та щастя.